衛生福利部國民健康署-健康九九網站-青春好漾館 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
マスターベーションに関する基本情報からオナニーQ＆Aまでご紹介してきました。
実際、適度な自慰行為にはストレス発散や血行促進、テストステロンの分泌促進など、健康面でのメリットがあるとされています。
掌握正确的生殖与性健康知识，避免过早发生性行为，预防艾滋病等性传播疾病
男性にオススメしたい本当に気持ちの良いマスターベーション（オナニーQ＆Aも紹介）
不過，請確保使用物品的清潔，還有確認它能很容易被「拔出來」。畢竟，應該沒人想帶著卡著電動牙刷刷屏的陰道去醫院移除吧......。
自慰行為はエネルギーを消費するため、体力が低下している状態で無理に行うのは避けた方が良いでしょう。
適切なマスターベーションの方法は、上で紹介した不適切な方法とは逆のやり方となります。なるべく心掛けたい①～⑤と、できると更に良い⑥～⑨を紹介します。
ユナイテッドクリニック総医院長 細田 淳英 プロフィールを見る 【経歴】
"I have labored with consumers raised in conservative spiritual environments who didn't even recognize 自慰 that girls and girls could masturbate,” suggests Smith.
大切なのは“自分の気持ちいいポイントを知ること”や、自分のからだに合わせて“強すぎない刺激で楽しむこと”よ。まずはやさし〜く触れて、「気持ちいい」って感じるところを探すことから始めるといいわ。
性欲が強すぎて私はおかしいのかもと思っていましたが、この記事と多くのコメントを見て少し安心しました。
適度な自慰行為によって脳内でセロトニンやドーパミンが分泌され、免疫力の維持・向上につながる可能性があります。
ただ、オーガズムを感じづらい人もいるから、まだ経験していなくても焦らずにね。